Selon  Patañjali, un sage qui a codifié les principes du yoga et auteur des yoga Sūtra (sorte de bible, texte philosophique avec de nombreux commentaires),

c’est un des 8 piliers de la philosophie du yoga.

 

Pour tout commencement, avant de penser à pratiquer cette magnifique discipline, il y a un code de conduite à respecter dans la vie, en dehors du tapis... 

Des règles de base qui nous aident à  vivre harmonieusement  en société. 

Cela me semble important de le rappeler, à l’heure où le yoga est devenu si mode. 

Cela implique donc, au départ, du respect et de l’hygiène pour soi ainsi que pour les autres: 

Yama englobe la bienveillance, la vérité, la modération, l’honnêteté et le détachement. 

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Certaines notions philosophiques sont passées de opaques à translucides à mes yeux mais je sens que ça décante et que je peux l’accepter ainsi. 

Plus j’avance, plus je me rends compte que le yoga a modifié ma personnalité.

Non pas que je sois devenue une meilleure personne, faut pas rêver non plus.....

mais je peux mieux accepter mes agacements, mes attentes, mes désirs .... et y mettre un peu de recul et de lucidité. 

Ce fut donc, un long travail sur le tapis et puis une lente intégration au quotidien afin de me sentir plus juste, personnellement et pour les autres. 

Alors s’il faut parler de posture, je dirais que c’est une posture magistrale, celle qui, dans la vie, nous élève.